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編(bian)輯︰2020-04-09 17:47
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文章lu)蚪椋/span>炎炎夏日,陽氣外發,伏(fu)陰在內(na),氣血運(yun)行亦相應地旺盛起來(lai),那麼夏季(ji)養生我們應該多(duo)吃的(de)食物有哪(na)些(xie),一起和琪(qi)琪(qi)星(xing)座(zuo)社(she)會資訊小編(bian)來(lai)看看。西紅柿西紅柿是(shi)我們生活中最為常(chang)見(jian)的(de)一hui)質 耍 de)營養也十分豐富(fu),而(er)且它

炎炎夏日,陽氣外發,伏(fu)陰在內(na),氣血運(yun)行亦相應地旺盛起來(lai),那麼夏季(ji)養生我們應該多(duo)吃的(de)食物有哪(na)些(xie),一起和琪(qi)琪(qi)星(xing)座(zuo)社(she)會資訊小編(bian)來(lai)看看。


西紅柿

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西紅柿是(shi)我們生活中最為常(chang)見(jian)的(de)一hui)質 耍 de)營養也十分豐富(fu),而(er)且它同(tong)樣(yang)也是(shi)夏季(ji)清熱(re)解毒的(de)不錯的(de)選擇,用中醫(yi)的(de)話而(er)言,西紅柿的(de)作(zuo)用就是(shi)幫助(zhu)肝去火。

蓮(lian)子

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養心季(ji)節是(shi)夏,此時心髒(zang)最脆弱,暑熱(re)逼人容(rong)易煩躁傷(shang)心,易傷(shang)心血。蓮(lian)子芯(xin)的(de)味道雖然比(bi)較苦(ku),但(dan)可以清心火,是(shi)養心安神的(de)佳(jia)品(pin),亦可shao)吵ξ浮br/>
大豆

社(she)會資訊

大豆蘊(yun)含豐富(fu)的(de)蛋白質,在滋陰去火的(de)同(tong)時bei)鼓  悴鉤淶鞍字省 旎僕  途么恰 碥鍘 字  慫岬扔 3酥 猓 蠖怪瀉 械de)可溶(rong)性縴維在幫你降低膽固醇(chun)含量(liang)的(de)同(tong)時,還可以幫你順利通便排毒,你的(de)皮膚和tui) 不嵋虼撕煤芏duo)哦!

苦(ku)瓜

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中醫(yi)學認為,夏季(ji)暑盛濕(shi)重,既傷(shang)腎氣又困脾胃,而(er)苦(ku)味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕(shi)的(de)作(zuo)用,達到機體功能平jiao)狻3chang)見(jian)的(de)"苦(ku)"味食物有苦(ku)瓜、苦(ku)菜、芥藍等。需注意的(de)是(shi),苦(ku)味食品(pin)一次別吃yun) duo),否則(ze)容(rong)易引起惡心、嘔(ou)吐等不適反應。



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  • 夏季(ji)養生應多(duo)吃的(de)食物
    夏季(ji)養生應多(duo)吃的(de)食物

    炎炎夏日,陽氣外發,伏(fu)陰在內(na),氣血運(yun)行亦相應地旺盛起來(lai),那麼夏季(ji)養生我們應該多(duo)吃的(de)食物有哪(na)些(xie),一起和琪(qi)琪(qi)星(xing)座(zuo)社(she)會資訊小編(bian)來(lai)看看。西紅柿西紅柿是(shi)我們生活中最為常(chang)見(jian)的(de)一hui)質 耍 de)營養也十分豐富(fu),而(er)且它

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 初夏時節養生應注意的(de)問題
    初夏時節養生應注意的(de)問題

    初夏時節,氣候(hou)開(kai)始變得炎熱(re),這個時bei)蠔莧rong)易出現zhi)忻啊 ?氳de)情況,那麼初夏時節養生應該注意的(de)問題有哪(na)些(xie),一起和琪(qi)琪(qi)星(xing)座(zuo)社(she)會資訊小編(bian)來(lai)看看。1、均衡(heng)飲食chang) 實dang)運(yun)動(dong),充足休(xiu)息,避免過度疲勞。2、最佳(jia)蔬菜苦(ku)味

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 春(chun)季(ji)養生的(de)要點
    春(chun)季(ji)養生的(de)要點

    春(chun)季(ji)是(shi)萬物復(fu)甦,草長鶯(ying)飛的(de)時節,也是(shi)我們身體各項機能保養恢(hui)復(fu)的(de)好時bei)頡4chun)季(ji)養生的(de)要點有哪(na)些(xie),和琪(qi)琪(qi)星(xing)座(zuo)社(she)會資訊小編(bian)來(lai)看看。1、多(duo)參(can)加戶(hu)外活動(dong)春(chun)季(ji)踏(ta)青,是(shi)戶(hu)外運(yun)動(dong)的(de)好時bei)F率手小 艄獬渥悖 pa)山、騎行都

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 吃豬蹄是(shi)否可以補充膠(jiao)原蛋白呢(ne)
    吃豬蹄是(shi)否可以補充膠(jiao)原蛋白呢(ne)

    女性朋(peng)友都很重視(shi)自己的(de)外表,為了(liao)讓自己看上去更年輕,延(yan)緩變老的(de)速度,于是(shi)就吃含有膠(jiao)原蛋白的(de)食物,特別是(shi)傳(chuan)說中的(de)豬蹄和豬皮。但(dan)是(shi),豬皮和豬蹄可以補充膠(jiao)原蛋白,這是(shi)真的(de)嗎?吃豬蹄和豬皮,真的(de)能補充膠(jiao)原蛋

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 不可不��hui) ��de)五個春(chun)季(ji)養生知識
    不可不hui) de)五個春(chun)季(ji)養生知識

    一年之計在于春(chun)hai) 詿chun)天要注重養生方(fang)法。那麼chuang)chun)季(ji)養生之道lai)蠹矣種 藍duo)少呢(ne),今天琪(qi)琪(qi)星(xing)座(zuo)社(she)會資訊小編(bian)就tou)蠹曳窒澩chun)季(ji)養生的(de)五個知識。1、注重飲食調(diao)養春(chun)季(ji)人體新陳代謝開(kai)始旺盛,飲食宜選用辛(xin)、甘、微溫之品(pin)。春(chun)

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 春(chun)日養生須(xu)知
    春(chun)日養生須(xu)知

    驚蟄ying)螅 炱kai)始變暖,春(chun)季(ji),人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內(na)的(de)陽氣,凡(fan)有損(sun)陽氣的(de)情況都應避免。和琪(qi)琪(qi)星(xing)座(zuo)社(she)會資訊小編(bian)來(lai)看看chuang)chun)日養生須(xu)知。春(chun)天五行屬木,而(er)人體的(de)五髒(zang)之中肝也屬是(shi)木性,

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 太瘦(shou)的(de)人增肥不一定(ding)要猛(meng)吃��yue)��meng)喝(he)
    太瘦(shou)的(de)人增肥不一定(ding)要猛(meng)吃yue)meng)喝(he)

    保持愉悅(yue)心情,沒(mei)事少想(xiang),多(duo)思的(de)人消瘦(shou),而(er)且容(rong)易掉頭發,面色發黃,所以要少思,保持好的(de)心情,可以多(duo)看看喜劇電(dian)影(ying),或者看看笑(xiao)話,心情好了(liao),就有胃口的(de),吃的(de)就多(duo)了(liao),能吃才(cai)pai)??鄭 圓幌氯? 趺闖?鄭 砸/p> 標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生

  • 長期吃得太清淡,身體可能亮紅燈(deng)
    長期吃得太清淡,身體可能亮紅燈(deng)

    現在很多(duo)人都很注意養生,覺得飲食越清淡,身體就會越健康(kang)真正的(de)飲食cheng)宓   灰 蹲挪懷勻猓 er)是(shi)要做到膳食均衡(heng),營養多(duo)樣(yang)化(hua),控制好體內(na)元素的(de)攝入(ru)。若是(shi)只吃蔬菜,那麼身體的(de)營養必(bi)然會跟不上,反而(er)會誘發某些(xie)

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 春(chun)日進補也能瘦(shou)的(de)輕身美食
    春(chun)日進補也能瘦(shou)的(de)輕身美食

    女生在減(jian)肥的(de)過程(cheng)經常(chang)會感xin)醯繳硤逅?室脖(bo)洳盍liao),因為在過激(ji)的(de)節食中身體得到的(de)營養不夠,首(shou)先就是(shi)月經會受到影(ying)響。尤其是(shi)到了(liao)冬(dong)天之後(hou),手腳冰(bing)冷(ling)氣血虛弱,這說明你也需要進補了(liao)。這三種食物,讓女生在得到滋補的(de)

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 上班(ban)族如何(he)緩解節後(hou)綜合癥
    上班(ban)族如何(he)緩解節後(hou)綜合癥

    春(chun)節大假已過,很多(duo)開(kai)始上班(ban)的(de)朋(peng)友都會覺得自己得了(liao)節後(hou)綜合癥,那麼如何(he)來(lai)緩解節後(hou)綜合癥,讓自己能快速進入(ru)工作(zuo)的(de)狀態,今天琪(qi)琪(qi)星(xing)座(zuo)社(she)會資訊小編(bian)就來(lai)給大家說說。調(diao)整作(zuo)息早(zao)睡早(zao)起假期在很多(duo)人眼里似乎與狂歡掛

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 冬(dong)季(ji)皮膚干(gan)燥,除了(liao)補水你有食補嗎
    冬(dong)季(ji)皮膚干(gan)燥,除了(liao)補水你有食補嗎

    女生在冬(dong)天很容(rong)易變得口干(gan)舌燥,這是(shi)因為體內(na)極(ji)度re)彼 cai)會導致皮膚都ji)gan)裂和tui)?嫉de)狀況。一般面對著一hui)智榭觶  薊嵊蒙硤迦楹突?羝pin)來(lai)進行保養,但(dan)是(shi)並不是(shi)非常(chang)有效。當(dang)bi)樗 gan)透(tou)之後(hou),肌膚的(de)裂痕(hen)又會顯露出

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 紅茶不��hui)謊���� 箍梢悅(yue)廊��rong)
    紅茶不hui)謊 箍梢悅(yue)廊rong)

    紅茶是(shi)一hui)秩ru)口溫潤的(de)茶飲,時常(chang)喝(he)一杯(bei)會讓女生感xin)醯繳袂迤  dan)你是(shi)否知道紅茶也是(shi)一hui)旨ji)好的(de)美容(rong)保養品(pin),它可以解決很多(duo)肌膚問題,因此有很多(duo)的(de)護膚品(pin)都提取了(liao)紅茶中的(de)精華,而(er)直接使用紅茶包,也有不小的(de)功效

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 輕斷食會影(ying)響新陳代謝嗎
    輕斷食會影(ying)響新陳代謝嗎

    其實短(duan)期的(de)輕斷食是(shi)不會降低新陳代謝huai)de),但(dan)是(shi)長期的(de)斷食就會導致嚴重的(de)問題,常(chang)見(jian)的(de)就是(shi)身體內(na)部缺少必(bi)要的(de)物質。基礎代謝率降低對za)諳xiang)吃很多(duo)的(de)人的(de)確fan)皇shi)好事,但(dan)是(shi)這說明你身體要比(bi)別人利用能量(liang)的(de)效率高,長期來(lai)

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 生理(li)期之後(hou)多(duo)做一些(xie)這樣(yang)的(de)事
    生理(li)期之後(hou)多(duo)做一些(xie)這樣(yang)的(de)事

    生理(li)期是(shi)表現女性身體健康(kang)的(de)晴雨表,同(tong)時注重生理(li)期期間以及前後(hou)的(de)保養工作(zuo)還可以幫助(zhu)保障(zhang)女性健康(kang),本(ben)文就來(lai)介紹一下月經走後(hou)宜做哪(na)些(xie)事?生理(li)期之後(hou)保障(zhang)健康(kang),可以多(duo)做這些(xie)事情首(shou)先、舒緩壓力如果做好生理(li)期之後(hou)

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 女人養氣血必(bi)知的(de)方(fang)法
    女人養氣血必(bi)知的(de)方(fang)法

    女人養氣血必(bi)知的(de)方(fang)法第一、食療對za)諫硤宥er)言,藥(yao)補不如食補,因此在養氣血方(fang)面最好選擇食補的(de)方(fang)法,不僅要改善人的(de)味蕾滿足食欲(yu),還可以幫助(zhu)調(diao)理(li)氣血,這些(xie)可謂是(shi)一舉兩得。日常(chang)生活中有很多(duo)的(de)造血原料(liao),其中含有

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  • 月經剛走該怎樣(yang)保養
    月經剛走該怎樣(yang)保養

    經期是(shi)女性yue)扛鱸露夾枰﹥ de)事情,很多(duo)女性在經期的(de)時bei)蚧岢魷滯淳 苧現氐de)情況。所以很多(duo)女性是(shi)很害怕(pa)經期到來(lai)的(de),在經期結束之後(hou),我們該如何(he)去保養自己的(de)身體呢(ne)?有哪(na)些(xie)事情適合在經期結束之後(hou)做?今天就來(lai)了(liao)

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生
  • 對女性十分友好的(de)養生茶
    對女性十分友好的(de)養生茶

    現代人都比(bi)較注重養生,不論是(shi)老年人中年人還是(shi)青年人,都希望自己的(de)身體能更加的(de)健康(kang),而(er)通過茶飲,養生是(shi)所有的(de)養生方(fang)法中最簡單最省事的(de),有些(xie)朋(peng)友想(xiang)知道有哪(na)些(xie)茶飲是(shi)具有養生功效的(de),那麼今天我們就來(lai)給大家yi)/p> 標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生

  • 女人喝(he)紅酒對身體有什麼��chun)麼 蚧��huai)處
    女人喝(he)紅酒對身體有什麼chun)麼 蚧huai)處

    提起紅酒相信大家並不陌ba) 饈shi)我們生活中很常(chang)見(jian)的(de)一hui)忠pin),也是(shi)我們在社(she)交生活中很常(chang)見(jian)並且非常(chang)重要的(de)飲品(pin),很多(duo)人都以為只有高貴有xin) ji)實力的(de)人才(cai)會喝(he),其實現在紅酒是(shi)生活中很普遍的(de)一hui)忠pin),那麼chun)群煬頻de)好

    標簽: 2020-04-09 17:47健康(kang) - 養生