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編輯︰2020-04-03 18:33
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文(wen)章(zhang)簡介︰一年之計在(zai)于(yu)春,春天我們應該多吃哪(na)些菜(cai)比較好呢,一起和琪琪星座社會資訊小編來看看。韭(jiu)菜(cai)炒蝦仁韭(jiu)菜(cai)炒蝦仁適合春季進補,蝦仁具有極高的營養價(jia)值,蝦仁的醇香搭(da)配新鮮的韭(jiu)黃,葷素均衡。讓嘴巴感受春天的味(wei)道(dao)。

一年之計在(zai)于(yu)春,春天我們應該多吃哪(na)些菜(cai)比較好呢,一起和琪琪星座社會資訊小編來看看。

韭(jiu)菜(cai)炒蝦仁


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韭(jiu)菜(cai)炒蝦仁適合春季進補,蝦仁具有極高的營養價(jia)值,蝦仁的醇香搭(da)配新鮮的韭(jiu)黃,葷素均衡。讓嘴巴感受春天的味(wei)道(dao)。

蘑菇炒山藥


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春季最(zui)適宜食(shi)山藥。其味(wei)甘性平無毒,有健脾益氣、滋(zi)肺養胃、補腎固精、長肌肉(rou)、潤皮毛、滋(zi)養強壯che)裙gong)效。身體虛弱、食(shi)欲不(bu)振、消化不(bu)良的人宜多吃。一方面能(neng)健脾益氣,可(ke)防止春天肝氣旺(wang)傷脾;另一方面則能(neng)補腎益精,使人體元(yuan)陽之氣充沛,可(ke)增強人體抵抗(kang)力及免疫力。

黑木耳炒豬肝


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春季宜補肝,所以多吃豬肝不(bu)僅是補肝的,還(huai)可(ke)以明(ming)目,搭(da)配木耳又健康排毒,最(zui)佳(jia)補血,補肝腎,明(ming)目之菜(cai)肴(yao),四季皆宜。

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    西芹百合

    西芹和芹菜(cai)具有相同的營養和食(shi)療價(jia)值。西芹性涼、味(wei)甘。含有芳香油、VP及多種(zhong)zhi) sheng)素、多種(zhong)游(you)離(li)氨基酸(suan)等(deng)物質,有xie)俳shi)欲、降低血壓、健腦、清腸利(li)便、解毒消腫(zhong)、促進血液(ye)循環等(deng)功(gong)效。實驗表(biao)明(ming),芹菜(cai)有明(ming)顯(xian)的降壓作

    標簽: 2020-04-03 18:33美食(shi) - www.6744.com【周周彩金】www.3555.uk營養食(shi)譜
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    www.1156.com【即存即送】50086811.com五款快捷又美味(wei)的營養早(zao)餐

    早(zao)餐要吃好,但(dan)是對za)yu)上班族(zu)來ci)擔 zao)上的時ben)涮tai)寶貴(gui)了,今天琪琪星座社會資訊小編就(jiu)給大(da)家(jia)推薦五款快捷又美味(wei)的營養早(zao)餐,讓你一天都元(yuan)氣滿滿。土豆雞蛋餅材料︰土豆1個、雞蛋2個、面粉3大(da)勺、香蔥(cong)適量、鹽1茶勺、

    標簽: 2020-04-03 18:33美食(shi) - 營養食(shi)譜
  • 學生(sheng)補腦��za) ����shi)譜
    學生(sheng)補腦za) shi)譜

    馬上各大(da)中小學校就(jiu)要進行期末考試了,家(jia)長們也要做點適合學生(sheng)吃的補腦za) shi)譜,提高記(ji)憶力,幫(bang)助(zhu)學習。今天,琪琪星座社會資訊小編就(jiu)來給大(da)家(jia)分享幾道(dao)好吃的學生(sheng)補腦za) shi)譜。干(gan)貝瘦肉(rou)粥(zhou)原料︰糯(nuo)米2湯匙,大(da)米2

    標簽: 2020-04-03 18:33美食(shi) - 營養食(shi)譜
  • 五谷雜(za)糧粥(zhou)
    五谷雜(za)糧粥(zhou)

    五谷雜(za)糧粥(zhou)是由(you)五谷雜(za)糧熬(ao)煮出來的粥(zhou),是一種(zhong)很(hen)好的養生(sheng)營養粥(zhou)。五谷雜(za)糧粥(zhou)以五谷為基礎,同時適當地加入(ru)紅棗(zao)、花生(sheng)、薏米、枸杞等(deng)食(shi)材。五谷雜(za)糧粥(zhou)能(neng)補中xing)嫫 zi)陰潤肺,健脾開胃。適用于(yu)氣陰兩虛、厭食(shi)乏力、盜

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  • 冬日四紅湯
    冬日四紅湯

    冬天到了,天氣寒冷,很(hen)多女性朋(peng)友都會手腳冰涼,所以冬季補氣養血更是生(sheng)活中的重點,今天琪琪星座社會資訊小編就(jiu)給大(da)家(jia)介紹一款冬日的營養食(shi)譜,四紅湯。四紅湯采用的食(shi)材是紅衣花生(sheng)、紅棗(zao)、紅豆、紅糖。如果你冬

    標簽: 2020-04-03 18:33美食(shi) - 營養食(shi)譜
  • 冬季營養食(shi)譜︰胡(hu)椒(jiao)豬肚湯
    冬季營養食(shi)譜︰胡(hu)椒(jiao)豬肚湯

    冬季我們飲食(shi)上也要注意營養搭(da)配,吃一些符合時令的食(shi)譜,今天琪琪星座時尚資訊小編就(jiu)給大(da)家(jia)介紹一道(dao)胡(hu)椒(jiao)豬肚湯,胡(hu)椒(jiao)豬肚湯是一道(dao)傳統che)囊┤牛(niu) 譜髟 現饕 瀉hu)椒(jiao)、豬肚、蜜棗(zao),常用于(yu)脾胃虛寒。這道(dao)菜(cai)可(ke)以za)糜yu)治(zhi)

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  • 大(da)雪節氣吃什(shi)麼好
    大(da)雪節氣吃什(shi)麼好

    今天是二十(shi)四節氣中的大(da)雪節氣,大(da)雪節氣是冬季的第3個節氣,此(ci)時已經(jing)進入(ru)到陰氣最(zui)為旺(wang)盛的寒冬階段,大(da)雪節氣養生(sheng)進補吃什(shi)麼好,和琪琪星座時尚資訊小編來看看。1.西葫蘆(lu)天冷時,人們容易飲食(shi)過量。美國巴斯帝爾(er)大(da)

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  • 冬日三黃粥(zhou)
    冬日三黃粥(zhou)

    到了寒冬,來上一碗yao)群鹺醯娜浦zhou),驅(qu)走(zou)冬日的嚴(yan)寒。三黃粥(zhou)的三黃指黃豆、紅薯(shu)、小米,黃豆可(ke)以防止血管硬bu)  焓shu)有xing)嬗yu)心(xin)髒,小米具有滋(zi)陰養血的功(gong)效,做起來簡單方便,營養又健康,今天琪琪星座時尚資訊小編就(jiu)

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  • 當歸(gui)生(sheng)姜羊肉(rou)湯 冬令進補首選
    當歸(gui)生(sheng)姜羊肉(rou)湯 冬令進補首選

    中國有句俗語叫“冬令進補、春天打(da)虎”,形象(xiang)地說明(ming)了通過冬天的調補,可(ke)以使人體的“ao) 鋇靡員4媯 攪死茨甏禾焯甯窕岊淶煤hen)強壯。冬天是進補的好時節,故民間有著冬至吃羊肉(rou)的習俗。今天,琪琪星座時尚資訊小

    標簽: 2020-04-03 18:33美食(shi) - 營養食(shi)譜
  • 五色排毒湯 排除(chu)毒素一身輕
    五色排毒湯 排除(chu)毒素一身輕

    今天,琪琪星座時尚資訊小編就(jiu)給大(da)家(jia)分享一道(dao)排毒的營養食(shi)譜,大(da)家(jia)在(zai)家(jia)就(jiu)可(ke)以輕松(song)做出來。材料︰山藥(白色),鮮青豆(綠色),鴨jia)  焐   諛徑 諫   瞎希 粕   髁希航  危 閿透魘柿孔齜fa)︰1、山

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  • 營養食(shi)譜︰牛(niu)油果奶昔
    營養食(shi)譜︰牛(niu)油果奶昔

    牛(niu)油果的營養價(jia)值極高,各種(zhong)保健、美容功(gong)效備受消費者親睞。牛(niu)油果富含多種(zhong)zhi) sheng)素(A、C、E及B族(zu)系列(lie)維生(sheng)素等(deng))、多種(zhong)礦質元(yuan)素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉(na)、鋅、銅、錳、硒等(deng))、食(shi)用植物縴維,豐富的脂肪中不(bu)飽(bao)和脂肪酸(suan)

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